Vamos comer delicioso e muito simples com estes Receitas fáceis para o cardápio semanal de 28 de novembro a 2 de dezembro. Nós os deixamos para você neste livro de receitas especial Comer para você.
A hora da refeição deve ser um ritual, um bom pretexto para o encontro, a partilha e a felicidade. Dizem por aí que barriga cheia coração contente e esse é o meu objetivo com este guia alimentar.
Ter um bom prato na mesa é sinônimo de satisfação e alegria porque você já sabe que vai comer uma delícia. Nestas receitas fáceis você terá pratos com frango, carne, peixe, legumes, massas e deliciosos sanduíches. Tudo variado, prático na hora de cozinhar e acima de tudo um excelente sabor.
Você não precisa ser um grande chef ou ter uma estrela Michelin na cozinha de sua casa para preparar pratos dignos de elogios. Aqui apostamos na simplicidade e simplicidade aliada ao excelente sabor de todas as alternativas gastronómicas.
Sem mais delongas, vamos começar!
Receitas para segunda-feira, 28 de novembro
Almoço: Para começar a semana deixo-vos esta delícia: uns peitos de frango recheado com guacamole. Faremos esta receita com este tradicional creme mexicano e vamos envolvê-lo em bacon ou bacon para dar aquele toque crocante. É uma refeição muito fácil de fazer, basta ter os ingredientes à mão e terá resultados incríveis.
é uma alternativa perfeito para um ótimo almoço se o acompanhar com legumes, arroz ou puré de batata. Muito rico!
Cena: Se sobrou peito do almoço, apresento esta receita que vai ser muito saborosa e útil para o seu jantar de segunda-feira, um delicioso ensalada Cobb.
É uma refeição americana que é feita com alface, tomate, abacate, peito de frango em tiras, ovo cozido, bacon crocante e queijo Roquefort. É banhado por um vinagrete feito com vinagre de vinho tinto e mostarda de Dijon que lhe dá um toque excepcional. É uma refeição muito completa, nutritiva e super saborosa.
Receitas para terça-feira, 29 de novembro
Almoço: Já chegámos à terça-feira e um bom prato de massa não vai estragar e mais se estes forem fideos Thai con verduras. São noodles de arroz que são salteados num wok acompanhados de ovos, legumes, proteína, e bem temperados com molho inglês, outros molhos, ou peixe.
Macarrão tailandês com legumes é uma das muitas versões, você pode usar o que mais gosta e combiná-los. Também podem ser preparados com frango, camarão, vaca, porco ou tofu (se for vegetariano).
Cena: Vamos de opção leve para o seu jantar, um creme de couve-flor que vai aquecer seu corpo e fazer você se sentir bem. Os pratos mais ricos são aqueles em que todos os ingredientes possíveis são preparados em casa. Nesse caso, essa opção é bem caseira e, principalmente, fácil de fazer. Você só vai precisar do legume, do caldo de legumes e do sal.
Receitas para quarta-feira, 30 de novembro
Almoço: No meio da semana e devemos fornecer muitos nutrientes ao corpo e receitas balanceadas serão fundamentais, então este Ensopado de aspargos com tomate é super perfeito.
É uma deliciosa alternativa para uma alimentação mais saudável e o mais importante é que tem um custo muito baixo. Tomate e aspargos são ingredientes muito fáceis de encontrar nos supermercados, com essa receita você pode dar muito sabor aos seus pratos de uma forma super fácil.
Cena: Como sabemos que te fascinam estas alternativas fora do comum, deixo-te que experimentes e sejas criativo na cozinha este hambúrguer de carne bovina. É perfeito para uma refeição especial e, se puder fazer na grelha, muito melhor, aos poucos, para que fique com um delicioso sabor defumado que só se consegue na grelha.
Mas se não houver condições de as fazer na grelha, pode fazê-las numa chapa de aço ou antiaderente e fica igualmente delicioso.
Deixo-vos também estas outras opções:
Receitas para quinta-feira, 1 de dezembro
Almoço: O fim de semana está chegando e neste caderno de receitas devemos ter uma opção com carnes e essas Espetinhos al pastorcom uma verdadeira iguaria e um delicioso clássico da cozinha e uma alternativa perfeita para combinar carne com legumes.
Faremos um molho que mesclará sabores salgados e doces com um toque picante. Faremos um molho que cobrirá a carne de porco, fica muito gostoso!
Este prato é regularmente preparado para reuniões de amigos, festas ou um churrasco em família. Pode transformar-se num almoço se o acompanhar com outros acompanhamentos como legumes salteados ou puré de batata.
Cena: Para a sua refeição de quinta-feira à noite, estes fajitas de legumes Eles são os melhores. Esta alternativa é muito nutritiva, saborosa e vegetariana. Se você é daqueles que não gosta de carne, está na receita certa. É feito combinando diferentes legumes em tiras, que vamos refogar com molho de soja.
Neste prato podes brincar com os ingredientes que mais gostas, e até combiná-los de acordo com as tuas preferências. É uma preparação simples e rápida para o seu menu semanal.
Receitas para sexta-feira, 2 de dezembro
Esta refeição é especial, pois o pimentão dará à comida aquele tempero incomparável. Para cozinhá-lo você não vai precisar de muito tempo, em minutos você terá um ótimo almoço na sua mesa.
Faremos isso fazendo um molho que será o protagonista, depois levaremos ao forno para que a mágica aconteça. O resultado é um peixe com uma cor viva espetacular e um tempero dos deuses. Você não vai se arrepender!
Cena: Para fechar a vossa semana em chave de ouro, deixo-vos esta incrível bocadillo Po’boyque é nitidamente americana, seu preparo é muito simples, em 5 minutos você pode degustar, o sabor é majestoso. É um sanduíche que, além do pão, leva alface, tomate, molho (à base de maionese e tabasco) e a estrela deste pão é o recheio, pode ser camarões, gambas, ostras, caranguejo em massa.
curtidas para sua semana
Você também deve se permitir algumas deliciosas receitas de doces durante a semana que tornarão seus dias mais suportáveis, é sensacional quando você pode equilibrar suas refeições com alguns lanches. Se você não tem tempo para fazê-los durante a semana, faça nos finais de semana.
As bebidas que não podem faltar
É sempre bom acompanhar as suas refeições com uma deliciosa e especial bebida, na Comedera deixamos-lhe algumas para que possa saborear as suas receitas diárias.