Dentro Comer Continuamos a guiá-lo e adoramos isso. Que os seus dias sejam mais suportáveis e deliciosos, é o nosso objetivo, por isso deixamos-lhe estes receitas fáceis para o menu da semana de 5 a 9 de setembro.
Saiba o que comer todos os dias Será essencial para o seu planejamento semanal ser bem sucedido. Com este menu saberá o que comer e não terá de se preocupar ao almoço ou jantar.
Neste caso, quero apresentar-lhe um cardápio baseado nos pratos mais tradicionais da culinária peruana. A comida deste país está entre as mais deliciosas do mundo. Tem uma variedade impressionante de pratos e uma quantidade incrível de ingredientes e sabores.
Serão receitas variadas, requintadas e, sobretudo, muito simples de fazer. Você não precisará de muito tempo para prepará-los, basta ter os ingredientes à mão, agir e terá ótimas e muito ricas alternativas na sua mesa.
Vamos começar!
Receitas para segunda-feira, 5 de setembro
Almoço: A boa comida será sempre um bom motivo para nos reunirmos aos fins-de-semana com as pessoas mais próximas e garanto-vos que o aroma e o sabor arroz de frango peruano Será a receita perfeita para isso.
É característico pelo sabor predominante de coentro e cerveja. É muito parecido com arroz com pato, mas vamos mudar a tradição usando frango. Embora esta receita seja muito completa e nutritiva, sempre haverá um companheiro que a complementa perfeitamente e ainda mais se forem fatias de banana-da-terra ou se preferir em versão tostone.
Cena: Para o seu jantar, apresento estes clássicos Batatas recheadas. Este prato é um dos favoritos da gastronomia peruana, é tão popular que você pode encontrar onde comprá-los em todos os lugares, com os recheios que desejar. Para obter um bom resultado deve ter uma boa batata, não pode ser aquela farinhenta porque a sua consistência não permite criar uma massa que suporte o recheio que temos.
Receitas para terça-feira, 6 de setembro
Almoço: o peixe macho É uma receita da gastronomia peruana que é preparada com um delicioso molho à base de tomate, pimenta e diferentes variedades de frutos do mar. Para fazer este prato vai precisar de filetes de peixe branco, pode usar corvina, pescada ou, o meu favorito, garoupa.
O acompanhamento base do peixe alo macho é o arroz branco, que funciona maravilhosamente bem porque você pode misturá-lo com um molho ou salada.
Cena: Para a noite, apresento-lhe um rico pimenta recheada. É um prato cheio de sabor, história e misticismo; perfeito para fazer uma viagem culinária no conforto da nossa cozinha. É recheado com carne moída e ovo cozido, é uma opção leve que você pode consumir sem problemas no seu jantar.
Receitas para quarta-feira, 7 de setembro
Almoço: A alternativa que vos apresento para o almoço é um típico cozido, o cordeiro seco. É um ensopado muito tradicional e delicioso da culinária peruana que é feito com o referido animal além de vários vegetais como cebolas, batatas e ervilhas frescas. Acompanha cordeiro seco com uma boa porção de arroz branco. Também rodelas de banana ou se preferir na versão tostones.
Cena: Apresento-lhe uma opção leve, uma rica sopa de frango para sua noite A sopa peruana é muito substancial apesar dos poucos ingredientes que são usados, altamente recomendados para dias frios, você pode adicionar vegetais como cenoura, brócolis, aipo, etc.
Receitas para quinta-feira, 8 de setembro
Almoço: Uma das receitas mais tradicionais são Macarrão salteado e esta será sua opção para quinta-feira. É um dos pratos peruanos mais populares que existem. Eles também são rápidos e fáceis de fazer em casa. É uma fusão de uma técnica muito tradicional da culinária chinesa, juntamente com alguns de seus ingredientes, como o molho de soja, e o uso de produtos típicos do Peru.
Cena: Se há algo delicioso para comer à noite, é o tequenos peruanos. Eles são feitos com massa de wonton ou wonton, que são discos asiáticos muito finos feitos com farinha de trigo e são recheados com diferentes sabores e fritos até criarem essa rica preparação. Você pode recheá-los com queijo, presunto ou algum tipo de carne.
Receitas para sexta-feira, 9 de setembro
Almoço: Para fechar a semana com chave de ouro, você deve tentar isso tão tão. O prato consiste em arroz cozido, ensopado do dia anterior e um molho à base de pimentão amarelo misturado até formar uma massa homogênea sob o calor de uma frigideira. As leguminosas utilizadas são geralmente feijões, feijões-de-lima e lentilhas.
É chamado Crioulo “tacutacu montado” quando servido com bife ou lombinho à milanesa e ovo frito.
Cena: Para a sua refeição da noite, vamos fazer alguns empadas de carne que vai ficar muito gostoso. Eles são feitos com farinha de trigo com uma contribuição excepcional que dá sua rica combinação de especiarias, cebola, azeitonas e ovo.
A massa é muito fácil de preparar; Você só precisará de farinha de trigo, ovo, uma pitada de sal e açúcar e manteiga que estarão perfeitamente integrados até formar uma massa bem homogênea.
Mais opções
Dentro Comer Somos amantes da comida peruana, aqui você tem algumas opções para continuar mudando seus cardápios e conseguir encantar seus convidados.
te deixo um plus
- As melhores sobremesas para você se deliciar aqui.
- Acompanhe as suas refeições com estas bebidas.