Eu sei que uma das coisas que mais te preocupa são as refeições do dia, eu te entendo porque pensar em cozinhar um prato diferente durante a semana é cansativo, mas é mais fácil de lidar. Se já temos uma ideia do que podemos fazer e em Comer Temos um grande livro de receitas com muitas opções para suas refeições diárias.
Portanto, tenho o prazer de apresentar a vocês estes receitas fáceis para o cardápio semanal de 13 a 17 de novembrocom preparações deliciosas, rápidas e muito acessíveis.
Eu sei que você vai adorar a variedade dessas receitas, Iremos desde preparações com frango, macarrão, peixe, arroz e carne. Também faremos o seu os jantares mais requintados, incluindo sanduíches, saladas criativas e vegetais muito divinos.
Espero que gostem de cada uma das alternativas e ajudem no cardápio do seu dia a dia. Vamos começar!
RECEITAS PARA SEGUNDA-FEIRA, 13 DE NOVEMBRO
Almoço: Começamos com o primeiro almoço de segunda-feira e deixo para vocês esta opção de frango assado com batatas. Esta receita é tão fácil quanto juntar os ingredientes em uma bandeja, temperar um pouco, assar e deixar dentro até ficar pronto. O bom desta receita é que você pode adicionar diversos ingredientes e temperos aos seus pedaços de frango assado. Por exemplo, você pode adicionar cenouras cortadas em tiras, pimenta malagueta, alho-poró picado. Você também tem a possibilidade de adicionar outras especiarias como curry em pó e até adicionar um pouco de vinho branco de cozinha.
Você pode acompanhar esse frango com arroz branco ou uma boa salada de alface.
Cena: Chegamos na hora do jantar para preparar alguns deliciosos canoas de banana. São perfeitos para quem gosta de texturas e combinações de sabores únicas. E o melhor é que são super fáceis de fazer e não precisamos de ingredientes ou utensílios estranhos, com uma boa frigideira e algumas bananas maduras você estará pronto para começar.
RECEITAS PARA TERÇA-FEIRA, 14 DE NOVEMBRO
Almoço: Uma massa não poderia faltar neste cardápio, então vou deixar essa versão para vocês. prostituta. Esta refeição é basicamente macarrão espaguete com molho chamado sugo alla puttanesca à base de tomate, anchova, azeitonas pretas acompanhadas de muito queijo parmesão. Esta receita será para quem realmente quer variar os pratos semanais. Uma alternativa particular e muito requintada.
Cena: Continuando com os sabores italianos, para o jantar recomendo que você prepare alguns Berinjela Napolitana, uma verdadeira delícia. Essas berinjelas são deliciosas para a boca, é como se você estivesse saboreando uma pizza deliciosa, porém mais saudável. E aquela combinação de molho de tomate, queijo e temperos está em outro nível, você não vai se arrepender.
RECEITAS PARA QUARTA-FEIRA, 15 DE NOVEMBRO
Almoço: Sexta-feira chegou até nós para comer ainda mais gostoso e que tal esse? lombo de porco com batatas, muito provocativo. Para este preparo você só vai precisar de lombo de porco bem temperado em medalhões, com alho picado, gengibre, tomate, cebola, pimentão e pimenta e batata para ficar mais saboroso. Para complementar, vou deixar isso para vocês salada de repolho fresco.
Cena: Para sair um pouco da rotina, faremos isso com estilo e com um choripan. Basicamente é a combinação das palavras pão e chouriço. Pode ser descrito como um “cachorro-quente sul-americano”, é recheado com chouriço com chimichurri ou um vinagrete especial. O chouriço é uma salsicha com carne de porco e de vaca. Embora existam muitos tipos de chouriço, o preferido para o choripán são os moles ou semimoles.
RECEITAS PARA QUINTA-FEIRA, 16 DE NOVEMBRO
Almoço: Para os amantes de legumes e arroz, trago esta poção muito deliciosa: A arroz para o jardineiro. É um prato simples mas ideal para a mesa de família, para comer em casa e para trazer a vida e as cores do jardim para a cozinha e sala de jantar. Lembre-se que para fazer este prato será necessária uma boa quantidade de caldo de legumes. Para obter um arroz de jardim verdadeiramente natural e caseiro, recomendo usar aquele que você guardou na geladeira ou simplesmente regar.
Este arroz ficaria ainda mais fresco se você o acompanhasse com alguns fatias de banana para um plus.
Cena: Para o jantar vou te dar esta alternativa muito saudável e leve para a noite, uma salada de frango que, além de ter poucas calorias, é perfeito para quem quer comer algo delicioso e nutritivo. Outro dos aspectos mais marcantes desta preparação é a facilidade de fazê-la. Recomendo que você use sobras de frango dos dias anteriores, serão muito úteis.
RECEITAS PARA SEXTA-FEIRA, 17 DE NOVEMBRO
Almoço: Uma boa carne no meio da sexta-feira cairá muito bem, principalmente se for um pimenta de bife. Já sabemos que pimenta combinada com carne é de outro mundo, mas este é de outro nível. O que caracteriza esta receita é que depois de cozida é adicionado um molho especial à base de manteiga e especiarias, em alguns casos com creme de leite, que se espalha por toda a superfície para intensificar o sabor. Simplesmente provocativo. Não acaba tudo aqui, também vou deixar estes para vocês batatas rústicas muito saboroso que será o companheiro perfeito para este prato.
Cena: Como você já comeu uma boa porção de carne no almoço, vou te apresentar essa receita deliciosa com legumes, uma brócolis esmagado. Você não fará nada complicado, apenas combinaremos o que você tem na sua despensa e criaremos um sabor único com este vegetal que fará você se destacar. Brócolis é sempre especial e ainda mais quando combinado com queijo assado, essa opção fica muito saborosa e nutritiva.
Lembre-se que comer comida deliciosa, fácil e simples dará uma sensação diferente aos seus dias. Procurámos que as opções que lhe deixámos fossem equilibradas, variadas e, acima de tudo, muito saborosas.
Basta ter criatividade, vontade e muito amor para que os resultados dos pratos sejam sensacionais. Aproveite-os!
DEIXO-TE UM MAIS
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