Nós deixamos para você estes receitas fáceis para o cardápio semanal de 30 de outubro a 3 de novembro, um guia prático para que você possa preparar deliciosas refeições durante o seu dia. Você tem todos os detalhes em Comer
Sabemos como é complicado pensar no que vamos preparar para comer durante a semana, pois procuramos opções variadasque todo mundo gosta e que também não exige muito trabalho e, se não bastasse, mantém o nível nutricional que precisamos para suportar o trabalho diário.
Nessas receitas fáceis do cardápio semanal de 30 de outubro a 3 de novembro você encontrará pratos especiais e algumas recomendações para fazer no Halloween.
Vamos começar pelos pratos que vão facilitar a sua vida.
RECEITAS PARA SEGUNDA-FEIRA, 30 DE OUTUBRO
Almoço: Esses coxas de frango com alho Faremos com muito alho, azeite, ervas aromáticas, vinho branco e salsa. O sabor deste prato é espetacular, pois irá combinar vários ingredientes que o tornam especial.
Eles são muito fáceis e rápidos de fazer. Em pouco tempo você terá um prato espetacular, delicioso, saudável e econômico que poderá acompanhar com suas guarnições preferidas.
Cena: Está rica sopa de alho e salsa Ele irá cativá-lo com seu aroma e tempero. Faremos com uns bons dentes de alho, pão, salsa, caldo de legumes e temperaremos com sal, pimenta, cebola em pó e um toque de orégano.
É uma refeição que pode saborear como aperitivo ao almoço ou tranquilamente ao jantar. O melhor é que você pode guardar na geladeira e consumir outro dia.
RECEITAS PARA TERÇA-FEIRA, 31 DE OUTUBRO, HALLOWEEN!
Almoço: Para o seu almoço de Halloween, deixamos para você este rreceita para fazer Risoto de Abóbora. O sabor único e doce da abóbora faz deste um dos melhores risotos que existem. A cremosidade desta refeição será ideal para você saborear algo incrível em família.
Cena: Está Salada de abóbora com abacate, tomate e pepino Isso o livrará de problemas, pois é muito simples de preparar. Você só vai levar o vegetal bem temperado ao forno por alguns minutos para que cozinhe e dê um toque crocante ao seu prato. Acompanharemos com o resto dos legumes e um vinagrete à base de mel, limão e molho de soja que lhe dará o sabor que necessita.
Sobremesas alusivas do dia
- Biscoitos escuros, será um lanche delicioso para você saborear no Halloween. Estes deliciosos biscoitos são muito simples de fazer, rápidos e acima de tudo deliciosos. Vamos prepará-lo com a receita típica de açúcar, manteiga e farinha com um toque de cacau para dar outro sabor.
- Bolinhos de Abóbora vamos prepará-lo com purê deste vegetal acompanhado de especiarias que lhe darão um aroma espetacular. São muito fáceis de fazer e muito práticos. Você vai precisar de vários ingredientes, mas seu preparo é rápido.
- Pizzas com muitas aranhasvocê ficará surpreso com o quão fácil é colocar um pouco de diversão neste prato simples.
QUARTA-FEIRA, 1º DE NOVEMBRO
Almoço: Ele arroz com carne de porco É feito combinando pedaços médios desta proteína, combinados com cebola, pimenta malagueta, páprica, temperado com cominhos, sal, açafrão e banha.
Além de ser um excelente almoço, é muito rentável e será uma ótima opção para quando você quiser surpreender seus convidados. Tenho certeza que você ficará encantado com seu sabor.
Cena: O pizza de alcachofra branca É a sua combinação de sabores sutis e texturas excepcionais. Começamos com uma base tradicional de farinha de trigo, que garante uma crosta dourada e crocante. A verdadeira estrela aqui é o coração de alcachofra, cujo sabor delicado é lindamente complementado por queijo mussarela derretido e finas fatias de presunto cozido.
RECEITAS PARA QUINTA-FEIRA, 2 DE NOVEMBRO
Almoço: Está Pescada à moda chinesa Faremos com um molho teriyaki que prepararemos de raiz em casa, também acompanharemos com alho, cebola e sementes de gergelim torradas que darão aquele toque diferenciado ao prato.
O sabor característico do molho conferir-lhe-á a intensidade especial que este tipo de peixe de polpa macia necessita. Será ideal se combinar com alguns legumes salteados, arroz branco ou qualquer acompanhamento que mais goste.
Cena: Para o seu jantar de quinta-feira, faça estes tacos de quinoa e batata docecom muitos vegetais para dar uma carga extra ao corpo.
Hoje trazemos para vocês um taco saudável, com muito conteúdo nutricional e que não deixa de ser divino. A batata-doce é um dos vegetais que proporciona maiores benefícios à saúde. O importante aqui é que você desfrute de um prato delicioso que vai te deixar com gostinho de quero mais e que você poderá fazer isso sem arrependimentos.
RECEITAS PARA SEXTA-FEIRA, 3 DE NOVEMBRO
Almoço: Isso é costeletas de porco ao molho de manga Eles vão dar um sabor especial e bem tropical ao seu prato. O toque frutado combinado com alho, cebola, pimenta, orégano e outras especiarias será fascinante e mágico para o seu paladar.
Cena: Uma receita deliciosa e fácil de sanduíche de salmão com abacate, perfeito para quem está dando os primeiros passos na cozinha. Este sanduíche é uma combinação de sabores frescos e cremosos, com salmão defumado, abacate maduro e um toque de cream cheese, tudo servido entre fatias de baguete crocante.
Alguns extras para sua semana
Se você é amante de toques doces em seus lanches, a seguir vou recomendar algumas sobremesas bem deliciosas:
Espero que tenham gostado de cada uma das refeições. São opções que vão facilitar a sua vida, tenho certeza que você vai se surpreender.