Aproveite esta delícia omelete de atumuma alternativa deliciosa e diferente para o café da manhã.
ovos sempre Serão uma opção para saborear um bom prato nutritivo por sua contribuição proteica.
Esta omelete de atum Faremos com ovos batidos até ficarem espumosos, salteamos peixes em conserva ou enlatados com cebola, tomate e cogumelos para dar mais sabor. É uma alternativa muito fácil de fazer em casa, já que você pode ter todos os materiais em mãos.
É ideal para consumir ao pequeno-almoço e até ao almoço se o acompanhar com outros acompanhamentos. No jantar me fascina porque é completo.
Receita de omelete de atum
Aprenda a fazer esta deliciosa omelete de atum passo a passo
Ingredientes
- 1 lata de atum
- 1/2 cebola branca
- 1 tomate
- 1/2 xícara de cogumelos
- 3 ovos
- Sal e pimenta a gosto
- 2 cdas de azeite
Preparação passo a passo
Corte a cebola em cubos pequenos.
Corte o tomate em cubos. Se quiser, você pode retirar as sementes.
Fatie os cogumelos.
Aqueça uma frigideira com azeite e refogue a cebola, depois o tomate e cozinhe por dois minutos.
Em seguida, adicione os cogumelos e tempere com sal e pimenta. Misture e cozinhe por um minuto.
Enquanto isso, bata muito bem os ovos em um prato fundo até ficarem bem espumosos.
Abra o atum em lata e despeje na panela. misture e termine de cozinhar por 2 minutos.
Despeje os ovos e cozinhe até firmar, depois dobre a omelete e termine de cozinhar.
Sirva e acompanhe com pão torrado ou salada.
Acompanhamentos para a omelete de atum com
Pode ser consumido sozinho porque lhe dará muitas propriedades, mas também pode acompanhá-lo com um pão rico e macio; Deixo para vocês essas alternativas: trigo integral, mofo, farelo, deixo aqui mais tipos.
Mais ingredientes para sua omelete
Você pode adicionar queijo, bacon, páprica, milho, couve-flor, vagens e muito mais. A ideia é que você misture o abacate com vegetais diversos para ter um prato mais nutritivo e delicioso. Além disso, será sempre uma boa forma de incluir vegetais nas suas receitas semanais.
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