Prepare deliciosos Rolinhos de Salada de Frango, opção ideal para melhorar sua alimentação sem a presença de farinha processada. Estes rolinhos, semelhantes a uma salada, têm a particularidade de a alface servir de invólucro para o recheio nutritivo que os acompanha.
O frango, de preferência desfiado, pode ser cortado em cubinhos e salteado com um toque de azeite se preferir uma opção mais rápida. É importante mantê-lo refrigerado para não prejudicar o frescor e a textura da folha de alface.
Esta receita é saudável e simples. Convidamos você a começar a preparar seus próprios rolinhos de salada de frango caseiros. Um prato cheio de sabor e benefícios para o seu bem-estar.
Rolinhos fáceis de salada de frango
Uma receita fácil e deliciosa para variar seus jantares quando você busca uma alimentação saudável.
Ingredientes
- 5 folhas alface
- 2 dentes de alho finamente picado
- 1 lima apenas seu suco espremido
- ½ pimentão vermelho cortado em tiras
- ½ xícara milho
- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 2 colher de sopa De azeite
- Sal a gosto
- Maionese a gosto
Recomendações de rolinho de salada de frango
- Para lavar a alface, retire o miolo das folhas de alface, tomando cuidado para não quebrá-las. Deixe-os de molho em água abundante com vinagre.
- Ao retirar a alface da água, escorra-a e seque com um pano de prato limpo.
- Você pode fazer o frango cortado em cubos ou tiras bem finas e refogar com o alho e o sal.
- Em relação aos vegetais, você pode adicionar o que quiser e se adicionar abacate pode usá-lo como substituto da maionese e assim terá um prato bem menos calórico.
- Você também pode adicionar mussarela e tomate.
- Se gostar de picante, coloque pedaços de pimenta ou pimenta a seu gosto.
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