Para ter mais controle da nossa semana, pelo menos no que diz respeito ao tempo, proponho algumas receitas simples, mas muito saborosas, para que você possa desfrutar de uma alimentação com muito sabor, nutrição e variedade.
Receitas fáceis para o cardápio da semana de 21 a 25 de agosto na Comedera.
Aqui tem 10 pratos que pode combinar, repetir e até trocar, são muitas as preparações que tentam trazer o bom para os seus dias, com Alimentos nutritivos e fáceis de encontrar que eles podem lhe dar o que você precisa para cumprir seu trabalho diário.
Você vai adorar a variedade dessas receitas, Caminharemos desde os preparos com frango, porco, macarrão, frutos do mar, arroz e carne. Também faremos o seu os jantares mais requintados, incluindo nos pratos de sanduíche, saladas criativas e legumes requintados.
RECEITAS PARA SEGUNDA-FEIRA, 21 DE AGOSTO
Almoço: Ele lombo de porco laranja Para mim é sinónimo de especialidade, quero dizer que o preparo quando tenho boas notícias ou quando espero a visita de alguém que não conhece muito bem as suas preferências culinárias.
É um prato que se presta a entreter, pois para além da apresentação é muito delicioso e com um sabor delicado mas divino. É aconselhável marinar o lombo de um dia para o outro, como costumo fazer, para que os sabores saiam de fora para dentro e não fique nenhum espaço insosso no prato.
Cena: Aproveite isso sanduíche submarino, É um tipo de sanduíche ou sanduíche que é feito com marraqueta ou pão francês aberto em forma de “V”. Os ingredientes habitualmente utilizados são diversos: carnes, enchidos, queijo fundido, legumes (frescos ou em conserva), molhos e molhos diversos. Faça com o que tem e como gosta e desfrute de um jantar diferente.
RECEITAS PARA TERÇA-FEIRA, 22 DE AGOSTO
Almoço: Existem várias formas de cozinhar a carne desta ave que é imprescindível no nosso menu, mas para sair da rotina você sempre precisará ser criativo e combinar seus temperos com vegetais. Para o seu almoço de terça-feira, faça isso Frango à caçarola.
Essa preparação que é feita com peito mas você pode usar coxas com essas mesmas indicações e terá um prato super delicioso. É uma comida muito caseira que se pode saborear com arroz.
Cena: Eu recomendo que você faça isso panquecas de batata com atum legumes são cozidosentão está feito um purê e combinado com conservas de peixe. Eles fazem bolas planas como croquetes e as fritam. Eles são requintados, suculentos e crocantes.
Acompanhe-os com uma poderosa salada e delicie-se com alguns destes deliciosos molhos.
RECEITAS PARA QUARTA-FEIRA, 23 DE AGOSTO
Almoço: o gosto é arroz com brócolis e pimentão, uma opção rápida e saudável para os seus almoços. Cozinhar arroz sempre será uma ótima alternativa quando queremos comer bem e em poucos minutos. Combiná-lo com ingredientes saborosos que você tem ao seu alcance na geladeira será fascinante e eu vou te mostrar isso.
A fusão do brócolis, que possui muitas propriedades e lhe confere textura, com o toque suave e adocicado da páprica fará da sua refeição uma das mais requintadas. Como eu disse, você pode escolher o que tem na geladeira para cozinhá-lo sem nenhum problema.
Cena: Voce sabe o Enrolar?. Para apreciá-los, qualquer recheio serve, é uma tortilla de farinha. Esta forma de fazer um wrap com as sobras do que tem no frigorífico dos dias anteriores é muito simples e prática, ideal para não fazer muito na cozinha.
Pode fazê-lo com peru, frango, carne, porco, peixe ou com fiambre e queijo ou qualquer outro enchido. Adicione legumes e, se quiser, alguns molhos e aproveite.
RECEITAS PARA QUINTA-FEIRA, 24 DE AGOSTO
Almoço: esta receita de macarrão com queijo feta e tomate cereja Faz-se no forno e no lume, a massa é cozinhada conforme as instruções do fabricante. Quanto ao complemento, tudo é cozido no forno junto, o queijo, as ervas e os tomates cereja.
Basta colocar um bloco de queijo feta no centro de uma assadeira e envolvê-lo com tomates cereja. Tempere tudo com azeite, sal, pimenta e um pouco de alho e leve ao forno tudo junto. Isso fará com que o queijo comece a derreter e os tomates liberem seu suco, obtendo um delicioso molho de tomate e queijo ao misturar. Adicione o macarrão cozido e pronto!
Cena: delicie-se com isso pizza de carne assada, você precisa de um bom pedaço de carne, de preferência sem gordura para não alterar o sabor do molho. A carne vai ser temperada e cozinhada previamente e acreditem que vão adorar, ao experimentar vão descobrir que esta combinação de sabores é uma das mais deliciosas que alguma vez degustaram.
RECEITAS PARA SEXTA-FEIRA, 25 DE AGOSTO
Almoço: coxas de pollo al conhaque passo a passo com esta receita fácil e caseira. Você os terá prontos em uma hora e todos que os experimentarem irão amá-los. Você pode usar qualquer conhaque que tiver disponível. Se não tivesse, teria que usar outro tipo de bebida alcoólica, mas aí não seriam mais coxinhas de frango com conhaque. Neste caso, veja esta receita de asas de frango ao vinho ou esta outra de frango à cerveja.
Você pode acompanhar esta receita com muitas opções. Por exemplo, um simples arroz branco caseiro, mas melhor ainda se for um arroz à jardineira.
cena: Hambúrguer é sempre uma boa opção, compre o pão ou prepare rapidinho com esta receita de pão de hambúrguer. Pode fazê-lo com frango, pescada, grão-de-bico, espinafres, camarões, entrecosto ou qualquer proteína que tenha no frigorífico. Para mim, o ideal é que um hambúrguer venha acompanhado de uma boa porção de fritas ou anéis de cebola.
BATIDOS E DOCES PARA ACOMPANHAR AS SUAS BEBIDAS
Uma fruta seria suficiente para comer como sobremesa, mas aqui estão algumas opções para você se presentear com algo, não muito elaborado, que pode complementar sua refeição diária.