Receitas fáceis para o cardápio semanal de 17 a 21 de julho

Uma das coisas que precisamos todos os dias para ficarmos tranquilos e felizes é um bom prato de comida, por isso em Comer Acompanhamo-lo todas as semanas para que desfrute de deliciosos pratos, mas também muito fáceis e rápidos de preparar.

Durante a semana em que estamos tendo um contratempo no trabalho, na escola dos filhos ou na universidade, nem sempre temos em mente um cardápio equilibrado que nos permita brincar com o pouco tempo livre que temos.

Começamos pelas refeições desta semana, almoço e jantar que vão tornar a sua vida mais saborosa e fácil.

Receitas para segunda-feira, 17 de julho

Almoço: Frango ao molho de ostra com legumes uma receita asiática que pode ser saboreada com arroz, para fazer um prato mais completo e divertido. É uma receita muito saudável que é feita com peito de frango, alguns legumes e um rico molho asiático com o qual o pollo.

Jantar: Tumbarrancho maracucho, é uma receita venezuelana um dos pequenos-almoços mais originais, criativo e calórico de Maracaibo. É ideal para um café da manhã poderoso porque sua carga calórica é muito alta. Consiste em uma arepa empanada recheada com diversos ingredientes.

Receitas para terça-feira, 18 de julho

Almoço: Prepare uma deliciosa e simples receita de Lulas salteadas com cebola. Esta combinação dará a você um prato saboroso e nutritivo que, sem dúvida, você apreciará. A lula tenra e suculenta é salteada com cebola para uma mistura de sabores irresistíveis. Você não precisa de ingredientes especiais, basta comprar lulas frescas.

Para acompanhar pode desfrutar com puré de batata ou arroz.

cena: Desfrute de um delicioso Receita de creme de abóbora com gengibre, perfeito para desfrutar em tempos frios. Esta sopa cremosa combina a doçura da abóbora com o toque picante e aromático do gengibre, criando uma combinação de sabores irresistível.

Receitas para quarta-feira, 19 de julho

Almoço: Delicie-se com este prato de macarrão com carne de porco Fiz com pedaços de lombo cortados em quadrados. O segredo é deixar a carne marinando por pelo menos 1 hora antes (2 horas é melhor e 3 é incrível).

Você pode colocar um pouco de amendoim sem sal picado em cima desse macarrão de porco. Também algumas cebolinhas cortadas em rodelas pequenas. Um chile cortado em tiras finas funciona bem se você gosta de picante.

cena: Com pouquíssimos ingredientes mas tudo com muito sabor e qualidade, esta salada gourmet chega ao seu cardápio.

Rúcula, tomate desidratado, queijo parmesão, presunto cru e amêndoas. Esses ingredientes combinados lhe darão uma deliciosa salada.

Receitas para quinta-feira, 20 de julho

Almoço: Ele arroz de carne frita, é uma das muitas versões desta deliciosa comida, os peruanos têm variado esta receita e continuam a adaptá-la a mais gostos. Neste momento temos marisco, frango, vegan e arroz chaufa de carne.

Não tem segredos, a única coisa que você deve saber é que o arroz branco deve estar soltinho e frio na hora de preparar o tchau, o resto você já sabe, pique os legumes no tamanho normal, ovo e o resto é história velha.

cena: Divirta-se com estes bolos de carne andinos, uma receita venezuelana.

É uma massa de farinha de trigo recheada com carne moída com arroz cozido e pedacinhos de ovo cozido, tudo misturado e muito bem temperado. Normalmente são fritos em óleo abundante, com bastante recheio para que se possa apreciar o seu sabor em cada dentada.

Receitas para sexta-feira, 21 de julho

Almoço: Filé de peixe ao molho de tamarindo. É uma rica receita especial para saborear quando temos tempo para poder marinar pacientemente o peixe. Não é um processo difícil porque envolve cozinhar filés de peixe em uma chapa.

Para acompanhar pode usar qualquer preparação com arroz, isto para poder aproveitar todo o molho. Mas uma mandioca com mojo ou purê de batata também funciona bem.

cena: Sanduíche de frango empanado, bem simples e mais que saboroso, com frango crocante por fora e suculento por dentro. Vamos acompanhá-lo com ingredientes simples: cebola, tomate e alface.

Você deve ter o pão e um refrigerante ou cerveja para poder apreciá-lo sem muito estresse.

Bebidas que funcionam como sobremesa