Reveja estes pratos que seleccionámos para facilitar a sua semana, com refeições deliciosas, fáceis de preparar mas com muito sabor.
É uma ementa variada com muitas alternativas a nível de proteínas e também algumas sobremesas que lhe vão permitir tornar o seu dia menos complicado ou pelo menos não com a questão alimentar.
Esta semana vamos homenagear o Gastronomia americana e venezuelana tendo em vista a celebração da sua independência.
Reveja e descubra estas iguarias que selecionámos para uma dieta divertida e também muito detalhada para que consiga um bom resultado.
Vamos começar com as sugestões.
Receitas para segunda-feira, 3 de julho
Almoço: Recomendo uma preparação divertida e simples para começar esta semana de festividades. aproveite o famoso esmagar hambúrguer, um dos hambúrgueres mais populares dos Estados Unidos. Seu sabor e combinação vão deixá-lo louco.
La smash burger caracteriza-se pela carne que é cozida e amassada, daí o seu nome “smash”. O resultado é uma carne fina com borda crocante e centro suculento. É acompanhado principalmente por cheddar ou queijo derretido, bacon, pepino em conserva, cebola caramelizada e molhos diversos.
cena: Celebre com esta deliciosa arepa llanera venezuelana. Uma arepa llanera é recheada com rosbife, abacate e queijo fresco que pode ser telita ou requeijão e abacate. Há quem também coloque tomate (eu sou dessas pessoas) e se saboreia com guasacaca.
Receitas para terça-feira, 4 de julho, Dia da Independência
Almoço: Hoje é a comemoração mais significativa dos Estados Unidos, por isso darei uma lista de opções que você pode fazer para tornar esse dia ainda mais memorável. Neste post você confere 14 deliciosas alternativas com seus respectivos acompanhamentos, sobremesas e bebidas que garantem uma festa inesquecível.
cena: Se tiver espaço para mais alguma coisa, recomendo este sanduíche de atum americano, também conhecido como sanduíche de salada de atum em inglês, é feito com uma salada que combina peixe enlatado o enlatado, combinado con maionese e picles, como pepinos ou alcaparras. Você vai adorar o seu sabor.
Receitas para quarta-feira 5 de julho Independência da Venezuela
Almoço: Chegou a vez da Venezuela, por isso recomendo que se você tiver tempo para fazer uma deliciosa refeição, se delicie com este prato nacional, pavilhão crioulo, que consiste em feijão preto, carne desfiada bem temperada, com arroz branco e rodelas. Um prato que não falta na mesa dos venezuelanos.
Se não dispõe de muito tempo, existem também outras alternativas igualmente tradicionais, e se tem convidados em casa, mais uma vez pode surpreendê-los com este delicioso grelhador de mar e terra, muito fácil de preparar que pode divirta-se com os companheiros que quiser.
cena: As arepitas doces venezuelanas são deliciosas e fáceis de preparar, você pode saboreá-las com queijo fresco por cima ou por dentro. São feitos com fubá pré-cozido, papelão e erva-doce. São fritos e costumam fazer as delícias de todos os que os experimentam.
Receitas para quinta-feira, 6 de julho
Almoço: Asas de frango para churrasco um clássico da comida americana. churrasco de frango grelhado será sua melhor opção. Trata-se de cozinhar pedaços de frango grelhados ou grelhados banhados em um clássico molho barbecue.
A primeira companhia que vos apresento para este prato são umas batatas assadas, as tradicionais, que vão muito bem e ficam muito saborosas como o frango. Também algumas batatas assadas, batatas fritas ou purê de batatas, o que você preferir é ótimo.
cena: Saboreie estas empanadas venezuelanas de cação (peixe). Tradicionais nas costas do país, mas tão divinas que podem ser encontradas em qualquer barraquinha onde se vendem empanadas.
Convido você a rever essa quantidade de sabores que eles oferecem nas empanadas venezuelanas.
Receitas para sexta-feira, 7 de julho
Almoço: Bife Nova York. Esse corte é conhecido por vários nomes, como peinecillo no oeste do México, bife de chorizo em países da América do Sul e bife ancho ou bife angosto na Argentina. No entanto, nos Estados Unidos é conhecido como bife de Nova York.
Para acompanhar, recomendo uma salada de pimentão e tomate com uma boa porção de batata frita.
Outra maneira de aproveitá-lo ao máximo é com algumas batatas recortadas e uma salada fresca de rancho.
cena: Proponho que você feche sua semana com esta deliciosa pitada andina venezuelana. Uma sopa muito simples de preparar que consiste principalmente em ovos, queijo, leite e cebolinha.
A seguir deixo-vos algumas alternativas de guarnições caso queiram acrescentar algumas às refeições da semana. São simples e vão dar um toque especial aos pratos:
Bebidas