Dentro Comer Buscamos aliviar suas semanas, que você vive sem tantas perguntas que nem sempre respondemos em tempo hábil, por isso as criamos para você. Receitas fáceis para o cardápio semanal de 21 a 25 de novembro.
Consulte este menu e combine-o a seu gosto, repita os pratos e altere o que quiser. Você também pode revisar outro menu semanal se houver algo que você gostou e deseja repetir.
Com opções simples você poderá programar sua semana e ter mais tempo para o restante das atividades.
Aqui deixo-vos as opções para esta semana de 21 a 25 de novembro.
¡Comecemos!
Receitas para segunda-feira, 21 de novembro
Almoço: UMA maneira deliciosa de comer frango: Esta rica receita de peito de frango ao molho de coco tem um sabor exótico e agradável. Este prato é ligeiramente picante, tem malaguetas ou malaguetas, mas se não gostar pode passar sem elas. Você vai precisar de leite de coco. Uma lata daquelas do supermercado faz maravilhas. Você não gastará mais de 40 minutos neste preparo que poderá acompanhar com mandioca ao molho mojo e uma salada de alface.
cena: sanduíche de atum americano. Estamos sempre em busca de um deliciosa opção que facilitam nossos dias e isso é o ideal. Você pode desfrutar de uma das preparações mais tradicionais dos Estados Unidos. O também conhecido como sanduíche de salada de atum em inglês é feito com uma salada que combina este peixe enlatado, combinado com maionese e picles, como pepinos ou alcaparras. Você vai adorar o seu sabor.
Receitas para terça-feira, 22 de novembro
Almoço: Defina o seu dia com o que você gosta nele, nesta terça-feira eu recomendo um extraordinário lula fideuá, É um prato da gastronomia valenciana, existem dois tipos de receitas semelhantes, a panela y o fideuá. A paella é feita com arroz e o fideuá com massa fina, mas ambos são à base de mariscos ou frutos do mar. O fideuá é rápido de cozinhar, a paella é mais tarde. Saboreie este suculento prato com Pao de alho.
cena: Salada de beterraba com atumvamos tentar não sobrecarregar o corpo com farinha, para equilibrar a alimentação deste dia, esta salada irá satisfazê-lo e você ficará satisfeito, a beterraba atende a esse objetivo. Para prepará-lo, calcule aproximadamente 1 lata de atum por pessoa para este prato. A beterraba leva tempo para cozinhar, depende do tamanho, mais de 30 minutos, então leve esse tempo em consideração quando for fazer a salada.
Receitas para quarta-feira, 23 de novembro
Almoço: Um almoço fácil, rápido e saboroso, choripan com chimichurriDo choripán não preciso de falar muito, só precisas de pão e um bom chouriço, de preferência argentino ou o que gostares mas que tenha muito sabor. Já com o chimichurri você tem que pedir os ingredientes, que são poucos. A este choripán com chimichurri você pode adicionar os molhos que quiser, e pelo menos eu adiciono legumes e batatas fritas, cebola, tomate e queijo.
cena: Um jantar divertido e muito rico, espetadas de frango com legumes, o importante é não cozinhá-los muito para que o frango não fique seco. Você pode fazê-los na grelha, grelhados ou como nesta oportunidade que vamos cozinhá-los no forno. Como quiser consumi-los, empilhados no prato ou como aperitivo. Comer com as mãos é mais fácil quando usamos espetos para comida.
Receitas para quinta-feira, 24 de novembro
Almoço: carne ao molho de ostra, nada muito elaborado, simples de preparar e muito gostoso. Quando você aprender a fazer isso, não vai querer parar de saboreá-lo. Esta é uma das minhas refeições favoritas em restaurantes chineses, sendo primeiro as costelinhas com sal e pimenta. Trata-se de refogar a carne com azeite, pré-marinado em xerez ou vinho de arroz, molho de sojae molho de ostra. Acompanhe com arroz branco.
Receitas para sexta-feira, 25 de novembro
Almoço: hambúrguer de frango frito, a textura externa é incomparável, o sabor interno está em outro nível. Normalmente, os hambúrgueres são apreciados com batata fritamas eu recomendo que você o acompanhe com anéis de cebola. Você ficará extasiado com tanto sabor em um único prato. Você pode adicione mais molhos se desejars, ketchup e mostarda para dizer o mínimo, também mais vegetais, como picles e tomate, e até bacon.
cena: camarão pico de galo, um jantar leve mas muito satisfatório, a carga calórica é muito baixa, pelo que funciona muito bem para dietas em que se procura a perda de peso. Acredite, se você está procurando uma receita que possa te dar nutrientes e uma alimentação sem culpa, você veio ao lugar certo. Em menos de 20 minutos você já terá uma delícia de aproveitar os frutos do mar e se deliciar. Você pode acompanhá-los com biscoitos ou torradas salgadas.
Esperamos que estes pratos lhe tenham sido úteis, da mesma forma lembre-se que pode incluir receitas que tenha gostado de outras sugestões de ementas semanais.
Bebidas e sobremesas para acompanhar as suas refeições
Uma fruta seria suficiente para comer como sobremesa, mas aqui estão algumas opções para você se presentear com algo, não muito elaborado, que pode complementar sua refeição diária.