Se na sua semana você gosta de comer farto, está no lugar perfeito. Dentro Comer somos amantes de bons pratos e adoramos ajudar quem os procura. Por isso, apresentamos esses receitas fáceis para o seu menu semanal de 17 a 21 de outubro.
Não fique sobrecarregado com a rotina diária, a agitação do seu trabalho ou tarefas domésticas, quando você se senta para Prove cada uma das opções que deixaremos para vocêtudo o que você vai esquecer.
Sem dúvida, um dos maiores prazeres da vida é saborear um delicioso prato caseiro, e isso é os preparativos caseiros têm aquele toque incomparável que todos nós amamos.
Neste livro de receitas semanal tentamos, como sempre, garantir que todas as alternativas sejam prático, simples e muito rápido de fazer. Iremos de carnes, frutos do mar, massas, saladas, legumes e arroz para que você tenha toda a variedade e não fique entediado no processo.
Garantimos que você come requintado, saudável e divertido.
Conheça os almoços e jantares que pode fazer na sua semana:
Receitas para segunda-feira, 17 de outubro
Almoço: Pra começar a semana te convido a cozinhar isso Carne ao molho de ostra, nada muito elaborado, simples de preparar e muito gostoso. Quando você aprender a fazê-lo, você não vai querer parar de saboreá-lo.
Trata-se de refogar a carne com óleo, previamente marinado em xerez ou vinho de arroz, molho de soja e molho de ostra. É um prato que deve ser consumido quente, seu aroma vai permear sua casa e será um verdadeiro prazer saboreá-lo.
Cena: Para o jantar, apresento este prato, um simples e delicioso Salada de grão de bico com atumuma refeição rica em proteínas, muito saudável e perfeita.
É preparado com poucos ingredientes e sempre com a possibilidade de lhe dar o seu toque pessoal. Se você quiser ou precisar comê-lo com algum carboidrato, você pode cozinhar no vapor ou assar alguns legumes e colocá-lo em um prato ao lado da salada. Cenoura, abobrinha, brócolis ou mesmo feijão verde são um bom exemplo.
Mas você também pode simplesmente acompanhá-lo com algumas fatias de torrada.
Receitas para terça-feira, 18 de outubro
Almoço: faça isso Fetuccinni con vieirasesta fruta do mar fica ótima em qualquer prato, combina perfeitamente e também é super rápida para obter sabores extraordinários.
Embora esta receita não seja muito difícil, é um pouco trabalhosa. É preparado com um molho Manteiga branca É da gastronomia gaulesa que se traduz literalmente como ‘manteiga branca’, é feita a partir de uma redução de vinho branco, cebolinha, sal, pimenta preta e às vezes creme.
Outras opções:
Cena: Viemos de comer muito bem ao almoço e ao jantar vamos com um creme ou uma sopa ligeira. Nesta ocasião, deixo-vos uma das batatas, que são um dos alimentos preferidos e mais populares do mundo, além disso, são muito versáteis e esta sopa cremosa de batata é um exemplo perfeito disso.
Receitas para quarta-feira, 19 de outubro
Almoço: Para o seu almoço de quarta-feira, vou preparar um prato delicioso, muito fácil, com peitos de frango e um molho de tomate simples, mas excelente, que inclui azeitonas entre seus ingredientes. Você vai se surpreender com o sabor.
É uma receita que pode fazer em casa sem qualquer dificuldade e que é um pouco diferente das refeições que fazemos todos os dias.
Meu prato favorito para esta receita é um lado de arroz com legumes. Mas você também pode usar arroz branco ou até mesmo arroz basmati.
Cena: É hora de equilibrar o dia e se recompensar com isso sanduíche cubano que irá deliciar o seu paladar. A popularidade desta opção foi conseguida pela sua extraordinária combinação de sabores, um pão recheado com porco assado, uma verdadeira delícia.
Receitas para quinta-feira, 20 de outubro
Almoço: Uma receita de arroz será sempre uma boa opção para um bom almoço e ainda mais se fizer o estilo aeroporto, um prato peruano dos deuses. É um prato à base de arroz salteado, macarrão, carne, frango e especiarias que vai fazer você delirar.
Se você já comeu as famosas chaufas, essa opção é uma versão mais carregada que você vai adorar.
Cena: Para o seu jantar, ensinamos-lhe a cozinhar de uma forma deliciosa, fácil e saudável. Sem dúvida, o tacos de fajita de vegetais eles cumprem com tudo isso.
Esta alternativa é muito nutritiva, saborosa e vegetariana. Se você é daqueles que não gosta de carne, está na receita certa. É feito combinando diferentes vegetais em tiras, que vamos saltear com molho de soja.
Você pode brincar com os ingredientes que mais gosta e até combiná-los de acordo com suas preferências. É uma preparação simples e rápida.
Receitas para sexta-feira 21 de outubro
Almoço: Durante a semana devemos sempre incluir uma refeição de carne, se gostar, e isso bife de chouriço é uma opção sensacional. É um dos cortes de carne mais deliciosos devido à sua suculência. Há muitas maneiras de cozinhá-lo, mas um dos mais clássicos é o grelhado, temperado com bastante especiarias. O ideal desta receita é que quando a fizermos tenhamos uma superfície crocante devido à crosta que se forma sobre ela e por dentro ela ficará bem macia
Vou deixar este pico de gallo para acompanhá-la. Também um brócolis e cogumelos salteados, ou um purê de batata.
Cena: Vamos ser um pouco arriscados no jantar para fechar uma semana produtiva. deixo-te estes camarões salteados São muito gostosos e fáceis de fazer em casa. Você pode prepará-los com praticamente qualquer ingrediente que tiver e garanto 100% que serão magníficos.
Embora esta receita tenha molho de soja entre seus ingredientes, não é comida asiática, pode-se dizer que tem uma leve influência oriental, mas nada mais.
Espero que você seja receitas fáceis para o seu menu semanal de 17 a 21 de outubro, Eles são úteis e uma grande ajuda para as suas refeições. A seguir, deixo-vos algumas das guarnições ou acompanhantes para as vossas refeições. Teste: