Na Comedera deixamos-lhe as mais deliciosas opções que não pode deixar de preparar. 10 refeições especiais, ricas, simplesmente receitas fáceis para o menu da semana de 19 a 23 de setembro.
Convido-o a esquecer a azáfama dos dias com este guia gastronómico especial que se tornará o seu aliado perfeito ao longo da semana.
É um prazer apresentar 10 pratos para você saborear sem problemas. Garanto-vos que serão ricos, dinâmicos e fáceis de fazer. Você vai comer de segunda a sexta-feira variada com refeições cheias de muito sabor.
Sua vida deve ser mais leve e estamos aqui para te ajudar com o que você pode cozinhar diariamente para não cair na monotonia e começar sempre o dia com o pé direito.
Sem mais delongas, fique e conheça cada um desses pratos deliciosos, incríveis e práticos que reunimos neste livro de receitas para você.
Receitas para segunda-feira, 19 de setembro
Almoço: Se há algo que pode ser combinado com tudo e preparado de infinitas maneiras, é o frango. Uma carne subtil, tenra, macia e muito acessível. Apresento a vocês para começar sua semana esta rainha da galinha
A rainha das galinhas cozido em creme ou leite evaporado, manteiga, milho ou milho doce, cebola e especiarias. O resultado dessa fusão serão filés de frango bem temperados, banhados naquele molho branco bem suculento que pode ser uma opção perfeita para o seu almoço.
Acompanhe este prato com brócolos e cogumelos salteados ou puré de batata. Outra opção que vos deixo é com salada de tomate e pimentos e umas deliciosas batatas rústicas.
Cena: Para a sua refeição noturna, deixo-vos com esta opção invulgar, muito estaladiça e rica: alguns atum.
Consistem em fazer um guisado ou guisado com o peixe e rechear uma tortilha de milho, para depois fritá-los. Surpreenda sua família com esta alternativa super deliciosa que levará apenas alguns minutos para servir um prato delicioso.
Receitas para terça-feira, 20 de setembro
Almoço: Comer arroz não é chato se você combinar com bons ingredientes. Basta ser criativo com o que tem no frigorífico para criar uma refeição deliciosa e prática como esta arroz vermelho.
É feito com chouriço e tomate maduro, a fusão de ambos os alimentos confere-lhe uma cor avermelhada que o caracteriza. É muito fácil de fazer e sobretudo saboroso para partilhar um momento agradável e com uma óptima opção para comer.
Cena: Chegamos para jantar e a opção que recomendo são alguns batatas recheadas com legumesalgo leve, mas muito nutritivo. Vamos combinar diferentes vegetais para realçar o sabor do ingrediente principal.
Você não precisará de muito tempo para sua preparação, apenas amor e muita criatividade.
Receitas para quarta-feira, 21 de setembro
Almoço: No meio da semana e é hora de cozinhar um lombo de porco com cebola cambraiaum prato muito simples e para o qual você pode fazer o molho que mais gosta, qualquer um gosta maravilhosamente.
É fácil de preparar e requintado, pois ficará impregnado de sabores muito rapidamente. Nesta receita vamos fazer um molho com mostarda dijon com um toque crocante de cebolinha.
Recomendo como acompanhamento: Uma salada de cenoura colorida e nutritiva. Se você não é um amante de arroz, também pode desfrutar deste lombo de porco com mandioca com mojito.
Cena: Tacos de couve-flor, lamber os dedos. Saboreie este jantar sem culpa, uma receita qualifica dentro das receitas veganas e vegetarianas, mas com todo o sabor da comida mexicana.
Receitas para quinta-feira, 22 de setembro
Almoço: Quinta-feira de peixe e deixo-vos isto papillote de pescadaEstará pronto em menos de 30 minutos. É um prato leve rico em Ômega 3 natural.
O papillote é cozido dentro de papel alumínio, colocamos uma cama de legumes e colocamos o pedaço de pescada por cima, adicionamos um fio de azeite extra virgem e temperamos e assamos. Exótico!
Cena: Se você quer um prato completo e fácil de fazer para surpreender seus convidados, tenho certeza que este vai surpreendê-los: requintado berinjela com queijo. Vamos prepará-lo de uma forma especial, com muito queijo gratinado junto com um molho delicioso.
Outras opções com berinjela:
Receitas para sexta-feira 23 de setembro
Almoço: Finalmente sexta e comeremos macarrão em uma versão incrível. eu recomendo esses penne alla com raivaum bom prato com sabor italiano que vai te fascinar.
Irritado ou irritado é um molho feito com tomate, alho, azeite e o ingrediente estrela: uma pimenta, pimentão, peperoncino ou pimenta malagueta. Caracteriza-se por deixar aquele sabor picante super delicioso que é o protagonista desta refeição.
Jantar: Para terminar o dia, prove estes Lagostins maltratados, comida favorita do fim de semana. Você pode apreciar a carne macia e suculenta, com a crocância da superfície que será o toque especial.
Desfrute dos seus camarões com estes molhos:
Lembre-se que comer rico, fácil e simples vai dar um ar diferente aos seus dias. Procurámos garantir que as opções que vos deixamos fossem equilibradas, variadas e, acima de tudo, muito deliciosas.
Basta ter criatividade, vontade e muito amor para que os resultados dos pratos sejam sensacionais. Aproveite-os!
Você já é um plus
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