Prepara essa salada rápida e fácil de peru e maçã, uma opção leve para desfrutar em qualquer momento do dia. Aqui estão todos os detalhes do passo a passo em Comer. Uma salada nunca é uma má opção para uma refeição deliciosa e nutritiva. A melhor parte é que você pode combinar os vegetais que preferir, acompanhados de proteínas, nozes ou queijo e um molho delicioso. A versão de hoje é uma salada de peru e maçã com frutas vermelhas, carne assada à milanesa, agrião, nozes, passas vermelhas, sal, pimenta e um vinagrete requintado. Perfeito para o almoço ou jantar, esta salada satisfará seu apetite. Sem mais delongas, vamos começar! Deliciosa salada de peru e maçã Faça esta saborosa salada de peru e maçã para os seus dias Tempo de preparo: 15 minutos minutos Tempo de cozimento: 20 minutos minutos Tempo total: 35 minutos minutos Ingredientes: - 2 maçãs vermelhas - 70g de agrião - 1 peito de peru - 50g de amêndoas picadas - 70g de passas vermelhas - 1/2 xícara de queijo feta - Sal e pimenta a gosto - 2 colheres de sopa de vinagre balsâmico - 1 colher de chá de mostarda Dijon - 2 colheres de sopa de azeite Preparo: 1. Tempere o peito de peru com sal e pimenta. 2. Aqueça uma grelha ou frigideira e cozinhe o peito de peru por 15 minutos de cada lado. 3. Corte as maçãs em fatias ou rodelas. 4. Em uma tigela, misture o agrião, o peito de peru, as maçãs, as amêndoas picadas e as passas vermelhas. 5. Em outra tigela, misture o vinagre balsâmico, a mostarda Dijon, o azeite, sal e pimenta. 6. Despeje o molho sobre a salada e adicione o queijo feta por cima. Está pronto para saborear! Dicas para a salada de peru e maçã: - Você pode usar maçãs vermelhas, verdes ou amarelas para variar o sabor. - O peito de peru pode ser assado, grelhado ou preparado de forma crocante para um toque diferente. - Você pode adicionar croûtons para um toque crocante extra. - O molho pode ser variado, desde um vinagrete como este até um molho ranch ou tártaro. Outras opções de saladas para o seu cardápio: Experimente também saladas de abóbora com abacate e pepino ou de batata, ervilha e rúcula para variar suas opções.