Vamos comer uma delícia e bem simples com esses receitas fáceis para o cardápio semanal de 2 a 6 de outubro. Nós os deixamos para você neste livro de receitas especial Comer para você.
A hora das refeições deve ser um ritual, um bom motivo de convívio, partilha e felicidade. Dizem por aí que barriga cheia coração contente e esse é o meu objetivo com este guia alimentar.
Ter um bom prato na mesa é sinônimo de satisfação e alegria porque você já saberá que comerá com primor. Nessas receitas você terá pratos fáceis com frango, carne, peixe, legumes, massas e alguns deliciosos sanduíches. Tudo variado, prático na hora de cozinhar e acima de tudo, um excelente sabor.
Você não precisa ser um grande chef ou ter uma estrela Michelin na cozinha de sua casa para preparar pratos dignos de elogios. Aqui apostamos na simplicidade e simplicidade aliadas ao excelente sabor de todas as alternativas gastronómicas.
RECEITAS PARA SEGUNDA-FEIRA, 2 DE OUTUBRO
ensalada cobb
Almoço: Para começar a semana deixo-vos esta delícia: alguns seios de frango recheado com guacamole. Faremos esta receita com este tradicional creme mexicano e embrulharemos em bacon ou bacon para dar aquele toque crocante. É uma refeição muito fácil de fazer, basta ter os ingredientes à mão e terá resultados incríveis.
É uma alternativa ideal para um grande almoço se acompanhar com legumes, arroz ou purê de batata. Muito rico!
Cena: Se sobrou peito do almoço, apresento esta receita que vai ficar muito gostosa e útil para o seu jantar de segunda-feira, uma deliciosa ensalada Cobb.
É uma comida americana feita com alface, tomate, abacate, peito de frango desfiado, ovo cozido, bacon crocante e queijo Roquefort. É banhado num vinagrete à base de vinagre de vinho tinto e mostarda de Dijon que lhe confere um toque excepcional. É uma refeição muito completa, nutritiva e super deliciosa.
RECEITAS PARA TERÇA-FEIRA, 3 DE OUTUBRO
Almoço: Já chegamos na terça e um bom prato de massa não vai cair mal, principalmente se forem esses fideos Thai con verduras. São noodles de arroz salteados num wok acompanhados de ovos, vegetais, proteínas e bem temperados com molho inglês, outros molhos ou peixe.
O macarrão tailandês com legumes é uma das muitas versões, você pode usar as que mais gosta e combiná-las. Também podem ser preparados com frango, camarão, carne bovina, suína ou tofu (se você for vegetariano).
Cena: Vamos com uma opção light para o seu jantar, uma creme de couve-flor isso vai aquecer seu corpo e fazer você se sentir bem. Os pratos mais saborosos são aqueles onde todos os ingredientes possíveis são preparados em casa. Neste caso, esta opção é muito caseira e acima de tudo fácil de fazer. Você só vai precisar dos legumes, do caldo de legumes e do sal.
RECEITAS PARA QUARTA-FEIRA, 4 DE OUTUBRO
Obturador
Almoço: No meio da semana e devemos fornecer muitos nutrientes ao corpo e receitas balanceadas serão fundamentais, por isso este Ensopado de espargos com tomate É superideal.
É uma alternativa deliciosa para uma alimentação mais saudável e o mais importante é que tem um custo muito baixo. Tomate e aspargos são ingredientes muito fáceis de encontrar nos supermercados, com essa receita você poderá adicionar muito sabor aos seus pratos de um jeito super fácil.
Cena: Como sabemos que você fica fascinado por essas alternativas inusitadas, deixo que desta vez tente ser criativo na cozinha. hambúrguer de carne bovina. É perfeito para uma refeição especial e, se puder fazer na grelha, melhor ainda, aos poucos para que fique com um delicioso sabor defumado que só se consegue na grelha.
RECEITAS PARA QUINTA-FEIRA, 5 DE OUTUBRO
Foto © 2021 Divisão de Alimentos do Grupo Grosby
Almoço: O fim de semana aproxima-se e neste livro de receitas devemos ter uma opção com carnes e estes Espetos de pastorcom uma verdadeira iguaria e um clássico da cozinha muito delicioso e uma alternativa perfeita para combinar carnes com vegetais.
Faremos com um molho que fundirá sabores salgados e doces com um toque de especiarias. Faremos um molho que vai cobrir a carne de porco, é muito gostoso!
Este prato é preparado regularmente para encontros de amigos, comemorações ou churrasco em família. Pode virar um almoço se acompanhado de outros acompanhamentos como legumes salteados ou purê de batata.
Cena: Para a sua refeição de quinta à noite, estes fajitas de vegetais Eles são os melhores. Esta alternativa é muito nutritiva, saborosa e vegetariana. Se você é daqueles que não gosta de carne, está na receita certa. É feito combinando diferentes vegetais ralados, que salteamos com molho de soja.
RECEITAS PARA SEXTA-FEIRA, 6 DE OUTUBRO
Obturador
Essa refeição é especial, pois a pimenta vai dar aquele calor incomparável à comida. Você não precisará de muito tempo para prepará-lo, em minutos você terá um ótimo almoço na sua mesa.
Faremos isso fazendo um molho que será o protagonista, depois colocaremos no forno para que a mágica aconteça. O resultado é um peixe com uma cor brilhante espetacular e um tempero dos deuses. Você não vai se arrepender!
Cena: Para fechar sua semana com chave de ouro, deixo para vocês esta incrível bocadillo Po’boyque é puramente americano, seu preparo é muito simples, em 5 minutos você pode saborear, o sabor é majestoso.É um sanduíche que, além do pão, contém alface, tomate, molho (à base de maionese e Tabasco) e A estrela deste pão é o seu recheio, pode ser camarão, camarão, ostras, caranguejo empanado.
SABOR PARA SUA SEMANA
Você também deve se permitir algumas deliciosas receitas de doces durante a semana que tornarão seus dias mais suportáveis, é sensacional quando você consegue equilibrar suas refeições com alguns lanches. Se você não tem tempo para fazê-los durante a semana, faça nos finais de semana.
AS BEBIDAS QUE NÃO PODEM PERDER
É sempre bom acompanhar as suas refeições com uma bebida deliciosa e especial, na Comedera deixaremos algumas para que possa saborear as suas receitas do dia a dia.