prepare isso salada de tigela com frango grelhado, uma opção completa para você aproveitar na hora do almoço. Deixamos-lhe todos os detalhes sobre a sua preparação neste passo a passo de Comer
Se é das pessoas que aprecia refeições fáceis mas sempre deliciosas, esta alternativa de hoje é para si. Você terá em sua receita uma refeição variada, saudável e altamente nutritiva.
Esta tigela de salada com frango grelhado vamos prepará-lo com alface, tomate, pepinoalém da proteína. Vamos temperá-lo com vinagrete de limão, coentro, azeite e vinagre de maçã. Daremos o toque crocante com algumas tiras de tortilla fritas.
Essa refeição é muito fácil de fazer e será uma ótima opção para você saborear um prato com todos os acessórios. Servirá para aqueles dias em que você deve preparar um almoço rápido e rico.
Sem mais delongas, vamos começar!
Faça esta saladeira com frango grelhado
Prepare esta deliciosa saladeira com frango grelhado, leve e fácil de preparar.
Ingredientes
- 200 gr peito de frango
- 2 copos de alface (Romana)
- 1 tomate corte em fatias
- ½ pepinos corte em cubos
- ½ abacate
- 1 jalapeño ou serrano chile toreado fatiado
- 1 lata de milho amarelo
Para o curativo:
- Suco de ½ limão
- 1 CDA vinagre de maçã
- 1 xícara de azeite
- 1 molho de coentro
Preparação passo a passo
Comece a receita e aqueça uma frigideira ou grelha com um pouco de óleo.
Agora adicione as fajitas de frango.
Tempere com um pouco de sal, pimenta e orégano a gosto.
Cozinhe por 6 minutos de um lado e depois vire para cozinhar do outro lado por mais 6 minutos. Se quiser que o frango fique bem dourado, pode deixar mais tempo.
Retire as fajitas da grelha e reserve.
Para o vinagrete, coloque o molho de coentro, a xícara de azeite e o suco de limão no liquidificador ou processador.
Prossiga e incorpore o vinagre de maçã e um pouco de sal. Misture muito bem até que todos os ingredientes estejam completamente processados.
Para servir, adicione o tomate, o pepino, o pimentão, a alface romana e as tiras de frango em uma tigela.
Termina com o abacate, as tiras de tortilhas fritas e o vinagrete por cima.
Agora você está pronto para desfrutar.
Mais ingredientes para a saladeira com frango grelhado
- Para um toque crocante, experimente nozes, amêndoas ou avelãs fatiadas.
- Um bom queijo cairia muito bem, experimente um fresco, mussarela ou burrata.
- Você pode fazer um vinagrete diferente para temperar este prato, experimente um com mostarda e mel ou um rancho e será útil.
- Esta alternativa é versátil, pelo que pode adicionar ingredientes à sua escolha. Ou seja, outros vegetais como: rabanete, cebola, salsa ou cebolinha.
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Fotos e Vídeo Grupo Grosby.