Em Comer Continuamos a guiá-lo e adoramos isso. Que os seus dias sejam mais suportáveis e deliciosos, é o nosso objetivo, por isso deixamos-lhe estes Receitas fáceis para o cardápio da semana de 20 a 24 de fevereiro.
Saiba o que comer todos os dias Será essencial para o seu planejamento semanal ser bem sucedido. Com este cardápio você saberá o que comer e não terá que se preocupar na hora de almoçar ou jantar.
Serão receitas variadas, requintadas e, acima de tudo, muito simples. de fazer. Você não precisará de muito tempo para prepará-los, basta ter os ingredientes à mão, clicar e terá ótimas e deliciosas alternativas em sua mesa.
Vamos começar!
RECEITAS PARA SEGUNDA-FEIRA, 20 DE FEVEREIRO
Almoço: O Peixe para o macho É uma receita da gastronomia peruana que é preparada com um delicioso molho à base de tomate, pimenta e diferentes variedades de frutos do mar. Para fazer este prato vai precisar de filetes de peixe branco, pode usar robalo, pescada ou, o meu preferido, garoupa.
O acompanhamento base para o peixe macho é o arroz branco, que resulta muito bem porque pode misturá-lo com algum molho ou salada.
Cena: Para a noite, apresento-vos um rico rocotó recheado. É um prato cheio de sabor, história e misticismo; perfeito para fazer uma viagem culinária no conforto da nossa cozinha. É recheado com carne moída e ovo cozido, é uma opção light que você pode consumir sem problemas no seu jantar.
RECEITAS PARA TERÇA-FEIRA, 21 DE FEVEREIRO
Almoço: para este dia, recomendo que você aproveite esta maneira extraordinária de consumir carne, como os especialistas argentinos a fazem. Os marinheiros são uma espécie de bife à milanesa ou de vaca, de vitela ou de vaca que se macera até se obter um pedaço fino. Depois é passado em especiarias, ovo, farinha ou pão ralado e, posteriormente, é frito em azeite abundante. O resultado dessa combinação é um bom pedaço de carne empanado, suculento por dentro e com uma fina camada crocante por fora.
Cena: Para não sobrecarregar o corpo de gordura à noite, sugiro um jantar leve, salada de atum com milho. Pode adicionar croutons ou fajitas e assim terá um jantar nutritivo, leve e farto.
RECEITAS PARA QUARTA-FEIRA, 22 DE FEVEREIRO
Almoço: Chegamos à quarta-feira e é propício cozinhar um bom frango e uma das opções mais deliciosas e rápidas são estas coxas de frango assadas com gengibre e mel. Esta receita, sem dúvida, é para comê-los com as mãos e depois lamber os dedos. O sabor do gengibre e do mel juntos são como aqueles casais idealizados que se lê nos livros ou se vê no cinema onde tudo é lindo e perfeito. Além de suculentas e saborosas as sobrecoxas, acompanhe-as com puré de batata ou com esta salada de tomate cherry com pimentos.
Cena: Para a noite, apresento uma alternativa muito rica e fácil de fazer, onde teremos algo leve mas super delicioso para o jantar: Um sanduíche Monte Cristo. Este aperitivo de presunto e queijo é delicioso e muito fácil de preparar, mas para torná-lo perfeito você deve seguir alguns passos. Esse sanduíche é uma mistura de outras receitas como rabanada e até queijo grelhado; é salgado, crocante, macio por dentro e irresistível.
Deixo-vos também uma outra forma de preparar uma sandes com fiambre e queijo, bem tradicional.
RECEITAS PARA QUINTA-FEIRA, 23 DE FEVEREIRO
Almoço: Aproxima-se o fim-de-semana e o ideal é comer umas deliciosas costeletas de porco. Não vamos cozinhá-los com nenhum molho, mas no forno e com os temperos certos para que fiquem maravilhosos. Um acompanhamento perfeito para esta opção de costeleta é um pico de gallo fresco com batatas fritas.
Cena: Confesso que eles são fãs de hambúrgueres, adoro os clássicos, o frango crocante e todas as suas versões. Acho que é uma ótima alternativa para jantar em uma noite de sexta-feira. Assim, deixo-vos este hambúrguer de carne caseiro. Mas, se é daqueles que aposta nos vegetais, tem também um hambúrguer de espinafres ou se é mais irreverente, que tal este hambúrguer de salmão ou camarão. Louco!
RECEITAS PARA SEXTA-FEIRA, 24 DE FEVEREIRO
Almoço: Recompense-se com este filé mignon, um preparo super simples que não levará nem 15 minutos, é uma carne super macia e suculenta, você pode cozinhá-la na frigideira ou levar ao forno até obter o prazo desejado. Acompanhe este bife com brócolos gratinados e assuma que terá um prato cheio do que precisa e também com sabores extraordinários.
cena: Você tem que fechar a semana com uma refeição bem fácil de preparar, pois provavelmente vai sair para dividir com os amigos, um sanduíche de rosbife é a melhor opção. O segredo para fazer um bom sanduíche de rosbife é ter bastante carne. Nada de colocar 1 ou 2 fatias, não, você vai colocar 5, 6, 7 fatias, que saem do pão, que não dá para morder. Coma e prepare-se para aproveitar o seu fim de semana.
Sobremesas para a sua semana
Você também deve se permitir algumas deliciosas receitas de doces durante a semana que tornarão seus dias mais suportáveis, é sensacional quando você pode equilibrar suas refeições com alguns lanches. Se você não tem tempo para fazê-los durante a semana, faça nos finais de semana.
Bebidas para acompanhar as suas refeições
É sempre bom acompanhar as suas refeições com uma deliciosa e especial bebida, na Comedera deixamos-lhe algumas para que possa saborear as suas receitas diárias.
Espero que estas Receitas Fáceis do cardápio desta semana sejam muito úteis para os seus dias. Faça-os com muito amor e ficarão mais que deliciosos.
Bom proveito!