Um dos ingredientes perfeitos para a sua semana ser fabulosa é a boa comida e a facilidade com que a faz, por isso, em Comer Estamos empenhados em tornar seus dias mais suportáveis sem deixar para trás o quão rico cada preparo deve ser.
Eu te proponho estes receitas fáceis para o cardápio semanal de 12 a 16 de dezembroentão você pode comer delicioso com todas essas opções.
a cozinha é criatividade, alegria e entusiasmo, mas também deve ter seu lado simples e prático para tornar sua vida menos complicada e ainda mais se você é daquelas pessoas que tem um ritmo acelerado. É possível preparar um prato combinando a rapidez da sua preparação com um excelente resultado que cativará o seu paladar e o dos seus comensais.
Sua semana será ótima porque você vai comer super rico e divertido se você seguir de perto os detalhes de cada prato. Sem mais delongas, vejamos as opções que deixamos para você.
Vamos começar!
Receitas para segunda-feira, 12 de dezembro
Almoço: Para começar a semana deixo-vos com deliciosas e poderosas costeletas de porco ao molho branco que também levam cogumelos.
É uma refeição muito nutritiva e bastante recheada, aliás é uma receita ideal para fazer em dias frescos ou chuvosos. É um daqueles alimentos que aquecem o corpo. Para fazê-los, você obviamente precisará de costeletas, compre-as um pouco grossas.
Você também vai precisar de creme de leite. 300 mililitros serão suficientes, mas tente ter uma quantidade extra caso precise.
Cena: Está creme de alho-poró com espinafre É muito fácil de fazer, rende bastante e fica pronto em meia hora. Com esta descrição não será difícil para você comprar os ingredientes e prepará-los para o jantar.
Recomendamos que você compre cenouras com folhas pequenas, aquelas que vêm sem os talos. Mas ei, se você não tem, compre os que puder e limpe bem, deve tirar os talos e deixar só as folhas.
Receitas para terça-feira, 13 de dezembro
Almoço: Para a vossa terça-feira deixo-vos isto peixe manteiga, uma opção super deliciosa, simples e fácil de fazer. Nós ensinamos você a cozinhá-lo.
O peixe deve estar sempre entre suas alternativas de alimentação, pois além de fornecer muitas vitaminas ao organismo, é uma das carnes brancas mais saudáveis e práticas na hora de prepará-la.
A forma de fazer que apresento hoje é uma das mais simples e rápidas, em pouco tempo você terá um almoço delicioso e saudável. O peixe manteiga é feito fritando o filé em um molho de manteiga, limão e especiarias. Seu sabor cativará os paladares.
Cena: UMA pizza vegana com grandes sabores, desde a massa a cada ingrediente que adiciona ao seu jantar.
O saudável vem da forma como o preparamos, quando cozinhamos em casa temos mais cuidado com o que usamos e o resultado final, claro, será o melhor. Pode usar farinha de trigo integral, por exemplo, mas também pode combiná-la com outras como farinha de milho, farinha de quinoa, farinha de espelta, farinha de trigo sarraceno, etc., farinhas de leguminosas como a farinha de grão-de-bico, ou ainda colocar sementes na massa.
Receitas para quarta-feira, 14 de dezembro
Almoço: Chegamos a meio da semana e apresento-vos estas tortellini de carne Uma receita bem italiana que você vai aprender a fazer.
nada como o macarrão feito na horaAlém disso, quando fazemos a massa podemos imprimir amor com as mãos. Fazer macarrão não é uma tarefa assustadora, mas, acredite, eu não faria. Também não requer máquinas e equipamentos de produção, por isso convido você a fazê-lo a partir da massa.
Será uma receita completa e super deliciosa.
Cena: Vamos preparar algo mais leve, mas muito requintado para o jantar, uma salada de quinoa com salmão, Tem também azeitonas, tomate cereja, abacate e algumas folhas de alface.
Com esta salada poderá ter uma refeição muito saudável e nutritiva, ideal para um jantar, por exemplo. Você pode adicionar ou remover ingredientes à vontade para torná-lo ainda mais poderoso e adaptado ao seu gosto.
Para prepará-lo você vai precisar de salmão cozido, ou seja, compre um filé do peixe e cozinhe na grelha e depois corte em pedaços e coloque na tigela.
Receita para quinta-feira, 15 de dezembro
Almoço: cozinhe isso frango frito com alho, um clássico bem gostoso da comida caseira para a sua quinta-feira. Vamos te ensinar tudo sobre seu preparo com este passo a passo.
Este prato é sensacional, pois o sabor da carne ficará especial, aromático e muito saboroso. Alho dá-lhe um tempero incomparável e espetacular. É uma alternativa que com certeza se tornará a sua preferida. Pode fazê-lo ao almoço se o acompanhar com as suas guarnições preferidas.
Ideal para acompanhar com brócolos e cogumelos salteados, ou puré de batata. Outra opção que vos deixo é com salada de tomate e pimento e umas deliciosas batatas rústicas.
Cena: Para o seu jantar de quinta-feira, recomendo este bacon queijo batata gratinada É uma receita que tem todas as características para se tornar uma das preferidas.
Para preparar esta refeição basta cortar as batatas em camadas, fazer a mistura do gratinado e o resto será feito no forno. Siga o passo a passo e saboreie um prato especial.
Receitas para sexta-feira, 16 de dezembro
Almoço: Se o arroz cremoso é o seu preferido ou quer experimentar uma preparação diferente deste ingrediente, então o Arroz Empanado É perfeito para mimar os 5 sentidos sem ter de sair de casa para o almoço de sexta-feira.
Risotto alla milanese (arroz à milanesa em espanhol), é um prato italiano super popular em Milão e na Lombardia. Simples e delicioso, tem todas as características ideais para quem procura uma boa refeição. É especial para você, você só vai precisar de alguns ingredientes.
Cena: empanadas de carne chilena, uma delícia que você deve experimentar. Com uma casquinha crocante e um recheio suculento super delicioso. Aprenda a prepará-los na Comedera.
A massa dessas empanadas de carne chilena é feita com farinha de trigo e é processada como pão, ao contrário das venezuelanas ou colombianas que são feitas com farinha de milho pré-cozida. Outra característica é que eles também adicionam azeitonas e ovos cozidos ao recheio.
curtidas para sua semana
Você também deve se permitir algumas deliciosas receitas de doces durante a semana que tornarão seus dias mais suportáveis, é sensacional quando você pode equilibrar suas refeições com alguns lanches. Se você não tem tempo para fazê-los durante a semana, faça nos finais de semana.
As bebidas que não podem faltar
É sempre bom acompanhar as suas refeições com uma deliciosa e especial bebida, na Comedera deixamos-lhe algumas para que possa saborear as suas receitas diárias.