Dentro Comer apresentamos estes receitas fáceis para o menu semanal de 25 a 29 de julho. Opções práticas, rápidas e super deliciosas para deixar seus dias mais divertidos.
Com essas alternativas de receitas simples e deliciosas, tentarei agendar você todos os dias e encontrar esse equilíbrio no seu trabalho, nas tarefas domésticas e na comida que você precisa preparar diariamente.
Eu sei que a variedade dessas receitas vai encantá-lo, Passaremos de preparações com frango, porco, massas, frutos do mar, arroz e carnes. Também faremos o seu os jantares mais requintados, inclusive nos pratos de sanduíche, nas saladas criativas e nos legumes muito divinos.
Não vamos perder tempo e veja o que temos para si em receitas fáceis para o menu semanal de 25 a 29 de julho. Vamos começar!
Receita para segunda-feira, 25 de julho
Almoço: As saladas são uma das opções com maior variedade, saciantes e nutritivass que pode existir. São muitos os ingredientes que você pode adicionar em uma tigela e fazer uma salada espetacular, agora imagine adicionar frango e um toque cremoso. É por isso que eu sugiro que você faça salada cremosa de frango com molho de coentro para o seu almoço.
Procure ter o frango pronto, que é o alimento que pode demorar mais para cozinhar, o resto com certeza você terá na geladeira.
Cena: Para o seu jantar, apresento este Creme de ervilha, uma preparação suave com alto teor de proteínas e que também é uma leguminosa da família da soja, razão pela qual possui um valor nutricional especial. Esta preparação é rica em proteínas, muito baixa em calorias e é uma aliada fundamental na dieta para perder peso, por isso recomendo consumi-la à noite sem problemas.
Receitas para terça-feira, 26 de julho
Almoço: Para sair da rotina de legumes, arroz ou massas, deixo-vos isto sanduíche de salmão assado. Não é uma opção comum de almoço, mas o importante é variar.
O ingrediente principal será um pedaço de salmão, um filé, com mais de 1cm de espessura e aproximadamente do mesmo tamanho do pedaço de pão que você vai usar, ou seja, recomendamos, por exemplo, um muffin ou algo muito semelhante. Outros ingredientes podem variar. Neste caso, vamos ao básico e a partir daqui você pode dar seu toque pessoal.
Agora, se você é um grande fã deste peixe, você também pode tentar:
Cena: Para o seu jantar, há uma das receitas mais práticas e divertidas deste menu: o enchiladas de flor jamaica isso vai te fascinar. Um dos seus pratos é cheio de sabor, cores e tradição. Uma das preparações mais emblemáticas da culinária mexicana.
O recheio das enchiladas pode variar de acordo com o seu gosto. Você pode prepará-los com diferentes tipos de carne ou vegetais como o que faremos hoje com um toque de flor jamaicana.
Receitas para quarta-feira, 27 de julho
Almoço: prepare isso lasanha vegana com muitos legumes e muito especial para comer com a família numa quarta-feira ao meio dia. Uma opção diferente e deliciosa.
Lasanha, lasanha ou pasticho, é uma das preparações mais tradicionais do mundo. Embora seja uma receita original da Itália, muitos países a versionaram, adicionando seu toque especial e ingredientes característicos.
Esta lasanha vegana é super deliciosa e você terá a oportunidade de escolher seus vegetais favoritos para refogá-los e torná-los o recheio perfeito para esta preparação. No nosso caso, usaremos abobrinha, cebola, cenoura, brócolis e muitos outros para tornar este prato o melhor.
Cena: Sopas são alimentos que salvam sua vida por serem fáceis de fazer e por todos os nutrientes que fornecem. Há muitas maneiras de prepará-los e comê-los; além dos ingredientes que podem variar.
Para o seu jantar de hoje, apresento este caldo de almôndega com legumes. É muito simples e rico. A carne em “bolinhas” vai dar muita textura e um toque especial. Em pouco tempo, você terá um prato quentinho, muito aconchegante e divino que todos vão adorar.
Receitas para quinta-feira, 28 de julho
Almoço: Cozinhe para o seu almoço de quinta-feira comércio de mariscos, um dos mais deliciosos pratos peruanos. Você não terá problemas em prepará-lo se estiver em outro país.
É uma refeição muito especial, as pessoas fazem quando precisam recarregar e recuperar as energias, até dizem que é milagrosa. Neste caso, usaremos os frutos do mar mais comuns, como camarão, lula, polvo, charos ou mexilhões e chocos. Você também pode adicionar peixe de carne branca, mas deixamos isso à sua escolha
Cena: faz estes empanadas peruanas, uma opção muito rica para suas noites.
São elaborados com farinha de trigo com uma contribuição excepcional que lhe confere a sua rica combinação de especiarias, cebola, azeitonas e ovo. A massa é muito fácil de preparar; Você só vai precisar de farinha de trigo, ovo, uma pitada de sal e açúcar e manteiga que estarão perfeitamente integrados até formar uma massa bem homogênea. Você pode fazer o recheio com carne, frango ou legumes.
Almoço: Uma das receitas mais deliciosas e ideais para um ossobuco grelhado de sexta-feira, uma receita muito fácil de preparar com poucos ingredientes mas com muito sabor. O segredo deste prato é escolher medalhões finos para que cozinhem por igual.te. O vinho também desempenha um papel importante, pois deve ser de qualidade para ajudar a destacar todo o tempero.
Você pode acompanhá-los com batatas grelhadas ou purê de batatas, arroz branco ou risoto e rodelas de banana.
Cena: Para terminar a sua semana e começar o fim-de-semana com toda a energia, proponho estas crepes de frango . Os crepes são um prato francês que exige muita dedicação e tempo na cozinha, mas cada minuto preparando essa iguaria valerá a pena.
Os de frango são muito fáceis de preparar e você terá um sabor sensacional. Combinaremos a maciez da massa com a suculência do ensopado para um prato especial que você não poderá resistir.
Espero que todas essas receitas o ajudem muito a cozinhar e economize muito tempo em seus dias atarefados. Lembre-se que é melhor comer rico para estar de bom humor.
Deixo-vos estas opções de batidos