Não há nada melhor do que ter uma opção saudável para saborear uma deliciosa sobremesa, e este lanche de maçã e iogurte é perfeito para isso. Aprenda como prepará-lo em Comer.
Combinar frutas com laticínios é uma das minhas coisas favoritas, porque posso usar a imaginação para criar uma receita incrível. Este lanche de maçã e iogurte vai ficar incrível. Com apenas alguns ingredientes, você terá um lanche fácil, delicioso e muito saudável. Basta ter a fruta e esse laticínio em mãos para prepará-lo sem problemas. É muito simples e prático de preparar para o seu café da manhã ou lanche do meio da tarde. Então não se preocupe se tiver vontade de comer sobremesa, com esta opção você pode fazer isso sem culpa.
Mas vamos lá! Faça este delicioso lanche de maçã e iogurte. Prepare em casa este lanche delicioso e fácil com maçã e iogurte.
Ingredientes
– 2 maçãs vermelhas
– 1 xícara de iogurte grego
– 1/2 colher de chá de canela
– 1/2 colher de chá de açúcar mascavo
– 1/2 colher de chá de manteiga
– 1 punhado de granola
Preparo passo a passo
– Descasque e corte as maçãs em cubos pequenos.
– Aqueça uma panela e derreta a manteiga.
– Acrescente as maçãs e misture com açúcar mascavo, canela e uma pitada de sal.
– Cozinhe por 5 minutos, mexendo sempre, até as maçãs dourarem levemente. Desligue o fogo e deixe esfriar.
– Em uma tigela ou copo, adicione uma camada de iogurte grego, seguida das maçãs e finalize com mais iogurte e granola.
– Leve à geladeira por 4 minutos e está pronto para ser saboreado!
Dicas para o lanche de maçã e iogurte
– Use maçãs vermelhas para um sabor mais doce, mas também pode usar maçãs verdes ou amarelas.
– O iogurte grego é o mais adequado para este lanche saudável, mas também pode ser feito com iogurte natural ou de frutas.
– Para complementar, adicione granola, nozes ou alguma compota para realçar os sabores.
– Se desejar, adicione chantilly, doce de leite ou xarope de nutella para torná-lo ainda mais indulgente.
Mais receitas com maçã
Além de consumir a maçã naturalmente, ela também é um ingrediente perfeito para preparar receitas doces e salgadas, como este frango recheado com maçãs caramelizadas, ideal para o almoço. Como alternativa de sobremesa, experimente esta torta de maçã.
[Imagem](Bernadette Wurzinger no Pixabay)