qua. ago 17th, 2022
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Se na sua semana você gosta de comer farto, está no lugar perfeito. Dentro Comedia somos amantes de bons pratos e adoramos ajudar quem os procura. Por isso, apresentamos esses receitas fáceis para o seu menu semanal de 27 de junho a 1 de julho.

Não fique sobrecarregado com a rotina diária, a agitação do seu trabalho ou tarefas domésticas, quando você se senta para Prove cada uma das opções que deixaremos para vocêtudo o que você vai esquecer.

Sem dúvida, um dos maiores prazeres da vida é saborear um delicioso prato caseiro, e isso é os preparativos caseiros têm aquele toque incomparável que todos nós amamos.

Neste livro de receitas semanal tentamos, como sempre, garantir que todas as alternativas sejam prático, simples e muito rápido de fazer. Iremos de carnes, frutos do mar, massas, saladas, legumes e arroz para que você tenha toda a variedade e não fique entediado no processo.

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Garantimos que você come requintado, saudável e divertido.

Conheça os almoços e jantares que pode fazer na sua semana:

Receita para segunda-feira, 27 de junho

salada de grão de bico

Foto de Alesia Kozik

Almoço: Vamos começar a semana com uma refeição leve mas muito satisfatória, uma salada de macarrão com grão de bico delicioso e nutritivo. Esta refeição é fácil de fazer, super saborosa e perfeita para dias agitados como a segunda-feira. Combinaremos o grão de bico rico e cremoso com o seu tipo de massa favorito, ao qual adicionaremos queijo parmesão e um toque de limão para realçar todos os sabores. Tenho certeza que você vai adorar essa alternativa para o seu almoço.

Cena: É hora de equilibrar o dia e se recompensar com isso sanduíche cubano que irá deliciar o seu paladar. A popularidade desta opção foi alcançada pela sua extraordinária combinação de sabores, um pão recheado com porco assado, uma verdadeira delícia.

É feito com pão cubano, mas não é um fator determinante, você precisa de um pão com crosta dura e crocante, qualquer outro pode funcionar, o importante é que o recheio seja de porco, fatias de porco muito bem cozidas.

Receitas para terça-feira, 28 de junho

Frango Korma

Shutterstock

Almoço: Gosto de combinar sabores e apresentar-vos nestas receitas os pratos mais tradicionais da cozinha mundial e garanto-vos que esta frango korma atenderá todas as suas expectativas. Este é um prato indiano, um dos mais populares, baseado numa extensa marinada de frango em iogurte e especiarias. O Korma é um dos caris mais apreciados daquele país, é cremoso e com um sabor picante intenso, embora esse tempero seja determinado pela zona onde o come.

Esta é uma opção super deliciosa e ideal para um bom almoço acompanhado de arroz branco, mandioca com mojo, salada ou fatias de banana.

Cena: Para o seu jantar de terça-feira, quero surpreendê-lo com alguns Alcachofras com presunto. Há muitas maneiras de fazê-los para que você não fique entediado e aproveite sempre todos os benefícios deste vegetal.

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Cozinhá-los dessa maneira é espetacular, pois você sentirá no paladar o sabor tenro dos legumes com aquela linguiça defumada que também lhe dá um toque crocante. Simplesmente requintado!

Você pode acompanhá-los com uma bolacha de refrigerante, bolacha de água ou um pão fatiado, manteiga ou amêndoa.

Receitas para quarta-feira, 29 de junho

deliciosos camarões salteados

Foto: Shutterstock.

Almoço: Meio da semana, quarta-feira para comer frutos do mar e como você está camarões salteados São muito gostosos e fáceis de fazer em casa. Você pode prepará-los com praticamente qualquer ingrediente que tiver e garanto 100% que serão magníficos.

Embora esta receita tenha molho de soja entre seus ingredientes, não é comida asiática, pode-se dizer que tem uma leve influência oriental, mas nada mais.

Meu prato favorito para esta receita é arroz branco fresco e fresco. Você pode até fazer arroz basmati para torná-lo mais aromático. Mas há outras opções. Você pode, por exemplo, usar este refogado de recheio para fajitas, sim senhor! É uma ótima ideia.

Cena: Para a noite, proponho isso salada de lentilha com quinoa, saudável, com muitos nutrientes e um super alimento. E é sobre isso que esta receita trata, vamos explicar como fazer esta deliciosa salada, que é muito saudável, vai deixar você muito satisfeito e vai fazer você se sentir maravilhosa.

Para fazer este prato, você precisará de lentilhas previamente cozidas, ou você mesmo as preparou (de preferência) ou as comprou no supermercado.

Receitas para quinta-feira, 30 de junho

bife de chouriço

Foto do obturador

Almoço: Durante a semana devemos sempre incluir uma refeição de carne, se gostar, e isso bife de chouriço é uma opção sensacional. É um dos cortes de carne mais deliciosos devido à sua suculência. Há muitas maneiras de cozinhá-lo, mas um dos mais clássicos é o grelhado, temperado com bastante especiarias. O ideal desta receita é que quando a fizermos tenhamos uma superfície crocante devido à crosta que se forma sobre ela e por dentro ela ficará bem macia

Vou deixar este pico de gallo para acompanhá-la. Também um brócolis e cogumelos salteados, ou um purê de batata.

Cena: As opções de alimentação saudável são infinitas e como na Comedera também nos asseguramos de uma alimentação saudável, apresento esta alternativa de burrito vegano. Para esta refeição você precisa de criatividade, legumes e uma tortilha fresca. Não duvide do seu sabor espetacular.

Receitas para sexta-feira 1 de julho

Aeroporto-Receita Peruana

Foto do obturador

Almoço: Uma receita de arroz será sempre uma boa opção para um bom almoço e ainda mais se fizer ao estilo aeroporto, um prato peruano dos deuses. É um prato à base de arroz salteado, macarrão, carne, frango e especiarias que vai fazer você delirar.

Se você já comeu as famosas chaufas, essa opção é uma versão mais carregada que você vai adorar. Diz-se que esta receita nasceu daquelas pessoas que queriam comer arroz e noodles com sabores asiáticos e conseguiram juntá-los para criar uma combinação explosiva e super rica.

Cena: Para encerrar a semana, deixo-vos estes Empanadas argentinas de frango, uma boa opção para comer delicioso. Nestas empanadas a massa é feita com farinha de trigoo e é processado como um pão, ao contrário dos venezuelanos ou colombianos que são feitos com farinha de milho cozida demais.

Espero que você seja receitas fáceis para o seu menu semanal de 27 de junho a 1 de julho, Eles são úteis e uma grande ajuda para as suas refeições. A seguir, deixo-vos algumas das guarnições ou acompanhantes para as vossas refeições. Teste: